Odchudzanie zaczyna się w głowie. W 100 dni do utraty wagi

Linda Spangle

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 238

Rok wydania: 2010

Wydawnictwo: Świat Książki

Wymiary: 14.5 x 20.5 cm

ISBN: 978-83-247-1470-4

nasza cena:
23,00zł
Cena rynkowa: 24,90zł
Rabat: 7.63%
Oszczędzasz: 1,90zł

Oceń produkt:

Oceń klikając na gwiazdkę
Napisz pierwszą recenzję

Odchudzanie zaczyna się w głowie. W 100 dni do utraty wagi opis

Tym razem wytrwasz w diecie! Pragniesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów i odzyskać szczupłą sylwetkę na stałe? Wielokrotnie się odchudzałaś, zaczynałaś dietę, a potem - przygnieciona stresem i życiowymi wyzwaniami - sięgałaś po kawałek ciasta? Tym razem będzie inaczej! Dieta i ćwiczenia są dobre, ale czasami trzeba czegoś więcej: uspokojenia się, silniejszej motywacji, umiejętności radzenia sobie z emocjami. I w tym właśnie pomoże Ci ta książka. Przestaniesz mówić: ,,Wiem, co mam robić, ale tego nie robię". W ciągu stu dni zmienisz swoje nastawienie do jedzenia... i do życia!